Андрей Мосолов: «Сейчас мои знания очень востребованы»

В режиме самоизоляции все спортсмены стеснены в условиях для тренировок, но представители игровых видов страдают, наверное, больше. Невозможно отработать игровые ситуации, невозможно проводить полноценную беговую работу и так далее. На первый план выходят упражнения, направленные на физические нагрузки. Это важно. Это фундамент, который пригодится, когда карантин будет снят.

Ежедневно игроки «Енисея-СТМ» получают программы, которые разработаны тренером по ОФП Игорем Вашкевичем и тренером по фитнесу Андреем Мосоловым.

Один из родоначальников красноярского кросс-фита, неоднократный чемпион мира по армспорту, он пришел в «Енисей-СТМ» в прошлом сезоне. И сейчас Андрей Петрович вышел на первый план в тренировочном процессе. Как он сейчас проходит, Мосолов любезно поделился с пресс-службой клуба.

Такой режим работы с большой командой – режим онлайн – насколько он нов? Можно сказать, что вы тоже учитесь работать подобным образом?

– Да, по большому счету учимся. Хотя такой формат работы мне знаком, как тренеру по кросс-фиту. Потому что кросс-фит-сообщество вышло в Интернет с самого своего основания. Такой режим часто используется в Оупенах – это Всемирные Игры, которые проходят онлайн. Поэтому сейчас наконец-то мои навыки тренера по кросс-фиту оказались востребованы. И в тех условиях, когда игроки не могут заниматься именно регби, эти навыки можно максимально использовать. Те скиллы, та проработка всех энергосистем – все это сейчас можно прорабатывать.

Как происходит весь процесс?

– Мы выстраиваем его с Игорем Вашкевичем, делаем его максимально увлекательным. Обсуждаем и публикуем программы ежедневно. У нас их две каждый день. Первая – силовая кондиционная. Вторая – по возможности беговая кондиционная. Это либо бег по лестницам в подъезде, либо на бег на месте, в крайнем случае. Игроки получают задания, если что-то им не понятно, то также онлайн получают консультацию. И каждый игрок в конце дня присылает отчет. По желанию, это может быть видеоотчет. Опять же, это все широко применяется в кросс-фите. Вырабатываются критерии, и легко можно затем отследить, как игрок программу отработал – исходя из результатов. В настоящий момент это серьезно занимает игроков и тренеров. И можно сказать, что сейчас мы не просели в физической подготовке. Это абсолютно точно.

Как отследить, насколько добросовестно игроки выполняют программы?

– Во-первых, они все – профессионалы. Они заинтересованы сами в своей физической подготовке. Более того, они уже привыкли работать подобным образом. И простой в два-три дня – они уже сами начинают беспокоиться.

Во-вторых, результаты, которые нам пишут ребята, они примерно должны соответствовать той нагрузке, которая была запланирована. Ну и по видеоотчету можно понять, как игрок отработал. Если есть какие-то ошибки – то можно подсказать. Но, повторюсь, контроль интересен обеим сторонам. И контроль здесь не тотальный, не как в «Собачьем сердце», мол, «это не от недоверия к вам». Это именно та форма работы, которая мотивирует игроков программу выполнять.

На самом деле ребята очень ответственные. У нас постоянный диалог с ними идет в режиме онлайн. Подключился Райнард ван Ас (тренер по защите), он реально тоскует сейчас по работе. Мы записали с ним несколько видео. Сейчас жду обратную связь. Если все будет хорошо, то продолжим внедрять и формат видеозанятий.

Регби – специфический вид спорта, где важна и силовая, и беговая работа. При этом нужно постоянно совершенствовать игровые навыки. Сейчас работы над этим игроки лишены. Насколько эффективна сейчас просто силовая работа, без игровых элементов?

– С точки зрения физических кондиций мы сохраним подготовку ребят процентов на 90. Конечно, что-то и потеряем. С точки зрения игровых моментов – да, будет некий откат. Но у нас же лучшая в России команда. Как молодые ребята – одни из самых талантливых в стране, так и опытные игроки. Они-то уж точно ничего не забудут и не растеряют. Поэтому, думаю, мы быстро все наверстаем.

Текст: Сергей МУРЗИН (enisei-stm.ru)

Фото: архив Андрея МОСОЛОВА

тэги новости:Регби

Новости

«Енисей» выходит в следующий этап

Красноярцы обыграли «Газпром-Югру» в матче Кубка России.

Красноярские спортобъекты признаны образцовыми

В Москве состоялось награждение победителей II Национального конкурса «Арена».

Все новости